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來源:iFit愛瘦身 網址: http://www.i-fit.com.tw/context/186.html 運動後如果餓餓的，可以吃些什麼食物，既不易發胖，又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢？ 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」，有哪些食物屬於這個範疇呢？讓小編來為大家舉例吧！

文章來源:科技新報 http://technews.tw/2015/11/21/facebook-at-work-gets-its-own-version-of-messenger-with-debut-of-work-chat/ 針對企業所開發的 Facebook at Work，可望於 2015 年年底推出正式版；在此之前，Facebook 搶先在 19 日推出 Facebook at Work 的通訊應用程式《Work Chat》，操作介面與《Messenger》相似，讓您與公司同事之間互傳訊息、語音通話，目前僅先公布 Android 版本。

正在減肥減重的朋友，最關心的課題就是該如何有效減掉體脂肪但又能保留重要的肌肉 而運動後究竟該怎麼吃，既能攝取到營養又能瘦得漂亮，也是很多人想知道的問題 今天就來和大家分享運動後究竟該怎麼吃才能瘦得漂亮又有自信

來源:數位時代 網址: http://www.bnext.com.tw/article/view/id/37950 「物聯網是下一個big thing！」台積電董事長張忠謀在2014年喊出的一句話，為台灣物聯網產業開了第一槍。近年來，大企業開始積極佈局物聯網商機，接軌新創團隊。為了就是在下一坡產業浪潮中搶得先機。或許台灣產業的下一個未來，已不再是過去的ICT產業，而是即將邁入更加百花齊放的物聯網時代。

【FITTY窈窕聰明對策】專題 【 華人健康網 孫以琳／企劃報導 】  2015年11月4日 https://www.top1health.com/Article/250/29603 對於容易復胖者來說，需要採取有效的減重計畫，才不會等到冬天來到，穿上厚重大衣時，看起來更加臃腫！ 隨著秋冬氣溫轉涼、食慾增加，吃進去的食物量變多，難保不會變成額外的脂肪。除此之外，代謝率下降、缺乏運動，都是導致秋天體重增加的因素。對於容易復胖者來說，需要採取有效的減重計畫，才不會等到冬天來到，穿上厚重大衣時，看起來更加臃腫！