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你知道嗎？中醫竟然是從太陽的升起降落，也就是日月陰陽轉換，來看身體的新陳代謝。中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、日月陰陽轉換而變化。 當太陽升起，就是我們新陳代謝開始運作的時間，到了中午，陽光較強的時候，也是代謝率旺盛的時候；當太陽下山，我們的新陳代謝也漸趨緩慢。順著這樣的身體運行，中醫有些生活智慧可以幫助你提升新陳代謝，離肥胖遠一點。