每當壓力來的時候,總是想走出戶外走走
有時候會想到山上走走,有時候會到海邊踏踏浪
總覺得到戶外走一走,壓力就會默默的消失
可能是因為跟許久不見的好友出遊
有聊不完的話題,所以心情豁然開朗
也可能是因為大自然的美景、與天然的負離子
帶給我們身體不一樣的轉變
從上面的圖表發現大自然中含有超多的負離子
而且負離子對人體的好處多多,可以
- 淨化血液
- 活化細胞
- 增強免疫力
- 消除頭痛焦慮
- 預防血管硬化
- 消除失眠
- 調整自律神經
我最愛去的海邊天然負離子含量竟然是第二高的
難怪每次去海邊玩總是覺得心曠神怡
平常晚上睡不好的症狀總是消失的無影無蹤
看著藍藍的大海就會有一種滿足的感覺~
偶爾也可以去碧潭踩鴨鴨
一邊踩鴨鴨,一邊瀏覽四周的風景吸收天然的負離子
壓力與疲累感頓時消失
也可以上陽明山!
陽明山每個季節都有不同的花海
真的是美不勝收~
當你累的的時候,不妨花點時間外出走走
吸收天然負離子,換個環境轉換心情
我相信你也可以跟我一樣,愛上這種釋放壓力、消除疲勞的方式!
一起出遊吧~
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